كطالب، من المهم أن تعرف طريقة للحفاظ على التوازن بين حياتك الأكاديمية وحياتك الاجتماعية. لكل منا طريقته الفريدة والفريدة في التعلم، من المهم جدًا والضروري معرفة الطريقة الأفضل والأنسب لك، ولهذا قدمنا لك بعض النصائح لمساعدتك في التخلص من التوتر والخوف من التعلم.
قم بوضع خطط مسبقة:
يجب أن تقوم بوضع جدول زمني شامل للمواد الدراسية كي تستغل ما يكفي من الوقت لبدء مذاكرتك قبل موعد الإمتحان، وعليك البدء بوقت مبكر كي لا تتراكم عليك الدروس ولتجنب الضغط،يمكنك أن تذاكر يوميا أو أسبوعيا حسب رغبتك ،ولا تتردد في طلب المساعدة من أساتذتك وأصدقائك.
كن منظما:
يجب أن تتأكد من حصولك على جميع المواد المهمة والضرورية التي تحتاجها لبدء الدراسة وتذكر الدورة. إذا لم يكن لديك كتب ومراجع ، فانتقل إلى المكتبة لمساعدتك في دراستك.
تعرف على:
تبحث عن نصائح دراسية إقرأ هاته النصائح لسنة دراسية ناجحة!
مكان الدراسة المذاكرة :
اهتم بمعرفة المكان والبيئة المناسبة التي تحفزك وتشجعك على دراستك .
ومعرفة البيئة الأفضل و الأنسب لك ولدراستك هل تفضل المكتبة أم المقهى ....؟ وهل تفضل المطالعة في الصباح أم في الليل؟ وهكذا ستستفيذ من وقتك بشكل كبير، ولا بد من أخذ بعض الوقت للإستراحة بين الحين والآخر في فترة المراجعة.
قم بتجهيز وقتك الزمني:
- من أهم سبل النجاح ،وضع خطة متقنة ومحكمة للدراسة.
- كما يجب أن تحدد وقت المذاكرة يوم أو أسبوعي إلى غير ذلك .
- وذلك مع مراعاة أنشطتك اليومية ، ويمكنك أيضا لصق خططك على
- جدار غرفتك كتذكير.
اسأل إذا كان هناك شكوك:
قم بطرح أي سؤال أو أي شك على أستاذتك وزملائك لتطوير دراستك ، وضع مجموعة دراسية مع أصدقائك من الطلاب، وهذا سيساعدك ويدعمك في مسيرتك الدراسية.
تدرب على الإمتحانات السابقة:
ابحث عن إمتحانات السنوات السابقة واستفذ منها لمعرفة ولفهم نمط وطريقة الإمتحان التي ستقوم به في نهاية السنة الدراسية و كيفية تنظيم إجاباتك.
تعرف على:
الوصول إلى النجاح في الدراسة هو غاية كل طالب العلم
تعلم كيفية التعامل مع قلقك وخوفك من الدراسة:
كل طالب معرض للتوتر والقلق بسبب الدراسة ولكن لا تترك له المجال ليؤثر على مسيرتك الدراسية أو حياتك اليومية بشكل سلبي ، ولا تجهد نفسك كثيرا وخذ وقتا كاف للراحة، وقم بتمارين رياضية ستساعدك على الإسترخاء والتقليل من نسبة التوتر لديك.
استفذ من مواد جامعتك :
العديد من الجامعات تقوم بتوفير خدمات لتدعم الطالب وتلبي احتياجاته وتساعده على مواجهة المشاكل الدراسية التي قد تتعرض لها .
ومن الهام أيضا عدم الإجهاد على نفسك بالدراسة ويجب أن تدرس بشكل منتظم وبذكاء ولا تجهد على نفسك لكي تحصل على علامات ممتازة وبالتالي سترتاح وستكون سعيدا وبعيدا عن القلق والخوف.
تعرف على: